2023.05.03 2024.07.14

ズボラな男性でも美肌を手に入れよう！乾燥肌におススメの洗顔方法

attakai

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毎日肌が突っ張って、ときには風があたるだけでヒリヒリ痛む…

乾燥肌ってつらいですよね。

私自身もそうでした。

乾燥肌に対しての正解がわからず、スクラブ入りの洗顔料で洗顔し、乳液で顔がベタベタにしても当然良くはならない。むしろ、ニキビや肌荒れが余計にひどくなり、もう何をしたらいいのかわからない状態。

そんなときに出会ったのが「徹底してこすらない」という石井式スキンケアです。

この実際にやってみると、3日で違いを感じました。

肌のもっちり感には感動しました！

ただ根っからのズボラな私、このメソッドを取り入れつつ時短で美肌をゲットできないか…

行きついた結論が「こすらない泡洗顔+オールインワン」

この記事では、そんな私が試行錯誤の末に至った「こすらない泡洗顔+オールインワン」のうち、「こすらない泡洗顔」について、解説します。

この記事を読んで、こすらない泡洗顔を実践し、3日でもっちり肌を実感してください。

「こすらない泡洗顔+オールインワン」の「オールインワン」については、別の記事で解説していますので、こちらもあわせてご覧ください。
「オールインワンおすすめランキング４選」

乾燥肌対策におすすめ！こすらない泡洗顔のやり方
乾燥肌のための泡洗顔の選び方
おススメの洗顔料
まとめ
おわりに

乾燥肌対策におすすめ！こすらない泡洗顔のやり方

「何歳からでも肌はキレイになれる」というスキンケアメソッドを提唱するのは、石井美保先生。

男性には知名度が低いかもしれませんが、女性誌やSNSでは大反響なんです。

そのスキンケアメソッドでは「美肌は洗い方が8割」であり、洗顔を見直すだけで、多くの悩みが解決すると言います。

そんな石井式の洗顔は「摩擦ゼロ洗顔」。

その手順は次のとおりです。

①洗顔料の泡をたっぷりつくる

②泡を2等分して両手にのせる

③肌に対して垂直に押す動きを繰り返す

④肌に水をあててすすぐ

たったこれだけなんです。

その際の注意点は

・手を横にすべらしたり、くるくる動かさない

・30℃くらいの冷たくない水ですすぐ（あったかすぎてもダメ!）

・洗浄成分を肌に残さない

実際にこすらないすすぎでは洗顔料がなかなか落ちずに、すすぎ回数が必要となりますが、こすらずに我慢です！

↓↓石井美保さんの石井式スキンケアメソッドの詳細を知りたい方はこちら↓↓

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乾燥肌のための泡洗顔の選び方

めんどくさがりでズボラな私…

石井先生には大変失礼ですが、そんな私が「石井式の良いとこ取りできないか」と考えた洗顔料の選び方を紹介します。

泡タイプの洗顔料を選ぶ

石井式ではこすらずに泡を押し当てるため、泡が必要ですが、洗顔料には泡がそのまま出るものがあります。

この泡タイプの洗顔料は、泡立てネットを使用したり、時間をかけて泡を作る必要がありません。

また、洗いあがりもしっとりしていて、ズボラにはこれ一択と言っていいでしょう！

とはいえ、自分の肌にあった洗顔料を使うのが一番ですので、参考に洗顔料の種類別の特徴等を載せておきますね。

洗顔料の種類	一般的な特徴	メリット	デメリット
洗顔フォーム	泡立てることで優しい洗浄力を発揮。洗い心地や使いやすさで愛用者も多い。	汚れをしっかり落とす。肌を引き締める。	「界面活性剤」などしっかりと洗い上げる成分が入っていることがあり、刺激が強い場合も。
固形タイプ	手で泡立てて使う。しっかり洗い上げることができる。	持ち運びがしやすく衛生的。肌にやさしい。	きめ細かい泡をつくるのに時間がかかる。保湿が弱く、すぐに乾燥する場合も。
ジェルタイプ	ジェル状でとろみがある。さっぱり洗い上がるものが多く、スッキリ感がある。	洗浄力が強く、肌の汚れを落とす。肌を引き締める。	洗い残しやすい。必要な皮脂までも落としてしまうおそれがある。
泡タイプ	タンパク質分解酵素が配合された泡で洗う。きめ細かい泡が出てくる。	汚れを分解しつつ、肌の水分を保つ。肌にやさしい。	洗浄力が弱めな場合がある。

洗顔料の種類と特徴等

メンズ用にこだわる必要なし

洗顔料はメンズ用ではなくても大丈夫です。

男性の肌の特徴としては、女性に比べて油分が多く、ベタつきやすくなります。

その油分をしっかりと洗浄するのがメンズ洗顔料です。

ただ、私の使用感として、必要以上に油分を落として逆にコンディションを乱してしまうことが多かったです。

その原因はインナードライ肌。

インナードライ肌とは？

インナードライ肌とは、肌の内部は乾燥しているのに、肌表面は皮脂でべたついている状態のことです。

乾燥を感じた肌が理想的な肌状態を保とうとして、皮脂を過剰に分泌してしまい、結果、内側はカサカサ、表面はベトベトになってしまっています。

あなたも、1日のなかで乾燥する時間とべたつく時間があったり、顔の部位によって乾燥したりべたついたりする場合はインナードライ肌の可能性があります。

インナードライ肌の改善には、しっかり保湿し、その水分をパックすることが効果的です。

男性はインナードライ肌の方が多く、その場合は油分を落としすぎないほうが肌のコンディションが整います。

ですので、男性だからメンズ用！とこだわらずに、自分の肌に合うものを選びましょう！

ニキビ予防も兼ねる

ニキビ予防を毎日行う洗顔であわせて行うことは美肌づくりに効果的です。

その方法としては、ニキビをできにくくする成分を配合した洗顔料を選ぶこと！

具体的にはノンコメドジェニックテスト済みの洗顔料を選びましょう。

というのも、ニキビができるメカニズムは、
皮脂分泌の増加→ 毛穴のつまり→ アクネ菌の増殖→ 肌の内部で炎症→ ニキビ
となります。
そして、の毛穴がつまり皮脂がたまった状態を「コメド」と言い、ノンコメドジェニックの製品はこのコメドができにくい成分で構成されているため、の状態まで進ませないことでニキビをできにくくしています。

また、実際に人が数回使用し、コメドを誘発しにくいことが証明された商品のみがノンコメドジェニックテスト済みと表示することができますので、その表示がある商品はニキビ予防に高い効果が期待できます。

ただし、ノンコメドジェニックはニキビを改善するのではなく、あくまでも、ニキビができにくい成分で作られている、ということです。また、全ての人にコメドが発生しないわけではないのでご注意くださいね。

高くなくてもOK

プチプラからデパコスの高級ブランド品まで、洗顔料は種類が豊富ですが、高いモノじゃなくても大丈夫です。

というのも、洗顔料が高くなる理由は、高価な成分を配合しているからです。

そして、高価な成分が肌にもたらす効果は、保湿やエイジングケアです。

ズボラな男性は洗顔にそんなに時間をかけませんので、そんな高級成分もさっと洗い流してしまうことでしょう。

汚れや不必要な油分を洗い流すだけなら、プチプラでも十分な成分が配合されていますよ！

むしろ洗顔後のオールインワンやクリームで保湿やエイジングケアを行うようにしましょう。

おススメの洗顔料

ここまで美肌を手に入れる洗顔方法や洗顔料の選び方を紹介しましたが、実際にどの洗顔料を選べばいいのか、私の独断で紹介します。

お近くの薬局やドラッグストアで売っているものなので、実際に商品を見てみてくださいね。

スキンライフ/薬用泡のふんわり洗顔

引用：牛乳石鹸共進社株式会社

薬用泡のふんわり洗顔
希望小売価格 605円（税込）

牛乳石鹸が出している洗顔料の泡タイプになります。
石鹸系洗顔料なので、洗浄力が強めですが、ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済みで、オイルフリー。ニキビケアができたり、敏感肌の方にも使いやすくなっています。

口コミは？

お値段以上の高級感で大満足

泡で出てくるタイプは、とっても使いやすことが判明！時短になるし忙しい時はかかせません

泡が軽すぎるので、洗い上がりがさっぱりしたい人には向いていない

思った以上に無くなるのが早い

つっぱる感じもなく、洗い流しもスムーズにできます。コスパはかなりいいです。ただ、洗浄力が強めな感じで、保湿感があまりないので、洗顔後はオールインワンなどで保湿するといいですよ！

ネットでの購入も可能ですが、送料を考えると薬局やドラッグストアでの購入がお得です。Amazonプライム会員やまとめ買いなどの場合はAmazonや楽天市場で安く買えますよ！

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ビオレ/マシュマロホイップ薬用アクネケア

マシュマロホイップ薬用アクネケア
459円（税込）※Amazon価格

こちらは花王が出している洗顔料の泡タイプになります。
やわらかなきめ細かいマシュマロ泡が特徴で、さらりとした使い心地です。ノンコメドジェニックテスト済み、殺菌・消炎成分配合で、ニキビを防ぎます。また、「SPT(肌清浄化技術)」という花王独自の技術により、肌にほとんど負担をかけずにすっきり汚れを落とす商品となっています。

口コミは？

弾力がある泡で気に入っています

使い続けていくとフェイスラインの吹き出物がなくなり、ニキビも減りつつあります

肌がすぐ乾燥してくるので早めに保湿したほうがいい

3日間毎日使ってみたんですがニキビは特に何も変化なかった

さっぱりとしていて、使いやすいです。私はモイスチャーという別のラインナップを使っていたんですが、ニキビが気になったので、アクネケアを使い始めました。若干ですが、アクネケアのほうがつっぱる感じがします。ですので、強い乾燥肌や敏感肌の方でニキビケアが特に必要ない場合は、モイスチャーを使ってみてもいいですよ。
マシュマロホイップモイスチャーはこちら

こちらの商品も、ネットでの購入も可能ですが、送料を考えると薬局やドラッグストアでの購入がお得です。Amazonプライム会員やまとめ買いなど、送料が無料となる場合はAmazonや楽天市場での購入のほうがお得になりますよ！

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ビフェスタ/コントロールケア

引用：マンダム

ビフェスタ/コントロールケア
602円（税込）※楽天市場価格

ビフェスタはマンダムが手がける洗顔のブランドです。
泡のキメが細かく、肌にうるおいを残してしっとりなめらかに洗い上げます。コントールケアは、ノンコメドジェニックテスト・アレルギーテスト済みで、ニキビ予防も期待できます。

口コミは？

泡はキメが細くて気持ち良いです

敏感肌の私でもつっぱることなく使えました

洗顔後のスッキリ感はなく、乾燥してる

洗浄力が無さすぎ

ビフェスタの泡の弾力はすごいです！こすらず押して洗うという意味がわかりますよ。また、泡に含まれている炭酸は肌の代謝を促し、オールインワンの浸透を促進する効果も期待できます。乾燥を感じるという口コミがありましたが、そのあとにケアを行うと保湿効果を高めることができますので、オールインワンも一緒に使うようにしてください！

こちらの商品も、薬局やドラッグストアでの購入がお得ですが、地域によっては見かけないこともあるようです。Amazonでは2個まとめ売りがあり、安く、送料無料で購入できます。まずは、1本買って試してみて、肌に合うようならAmazonのまとめ買いをおすすめします！

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