余裕のない男は恋愛でうまくいかない！？男の余裕を身につける方法とは？

女性の前で緊張してしまう…

相手の目を見て話せない…

このような悩みを抱えていませんか？

ですが、もし気になる女性の前でこのような態度をとってしまった場合、相手からは、

キモい…

怖い…

と感じられるかもしれません。

そして、そんなときに試されているのが、「心の余裕」です。

心の余裕を感じさせられるとそんなネガティブなイメージを抱かせることはありません。

そんな男の余裕について、この記事では詳しく解説します。この記事を読んで、余裕のない男から魅力的な男性へと変貌を遂げてください。

▽▽今回の内容を動画でチェック▽▽

なぜ余裕のない男が恋愛でうまくいかないのか？

恋愛において、女性は余裕のない男性に対して魅力を感じにくい本能があります。

というのも、余裕のなさは、

• 優秀な遺伝子を持っていない
• 良い父親になる素質がない

という判断材料になるからです。

具体的には、焦りからくるせっかちな行動や挙動不審、自分勝手な振る舞い、緊張や不安にからくるネガティブな雰囲気は、自己効力感や社会的な地位の低さのサインとなりうるものです。

また、自分や子どもを外敵や環境リスクから守ってくれる保護能力の低さも感じさせてしまいます。

そのため、多くの女性はこれらの行動から本能的に「この人の遺伝子をもらって子孫を残したい」「この人と一緒に子育てをしたい」とはならないのです。

余裕のない男でも余裕があるように見せる方法

恋愛に対する自信がなくて、余裕が持てないんだけど…

余裕を身につけるには、まず演技から始めましょう。

というのも、人には心で思ってなくてもそのように行動すると実際にそう思えてくる心理現象があります。

これは、心理学の「認知的不協和」という心理現象です。

認知的不協和という心理現象により、余裕がある男性を演じることで実際に心に余裕が生まれてくるということが起こるわけです。

真似するべき！余裕のある男とは？（7選）

じゃあ、どんな行為を演じたらいいの？

余裕のある男性を演じるには、まず余裕のある男性の特徴的なマインドや行動を知る必要があります。

ここでは、そのマインドや行動を7つ解説します。

ポジティブ

余裕のある男性は考え方がポジティブです。

これは単に「明るい性格」や「楽観的な考え方」というだけでなく、自分の人生に対して前向きな姿勢を持ち続けることを指します。

そして、ポジティブであることのコツとしては、

自分は運がいい！

と思い込むことです。このマインドを持つことで、例え失敗したとしても、

失敗する方法が見つかった。運がいいなぁ…

などと、自分の未来に対してポジティブに考えることができるようになります。

聞き上手

余裕がある男性は、相手の話をしっかりと聴くことができ、相手に「受け入れられた」と感じさせることができます。

また、単に黙って話を聞くだけでなく、相手の感情に共感しながら積極的に耳を傾けることをができるとより効果が高まります。

モテる男性はこのような聞き方ができる場合が多いです

その理由としては、女性の多くは、「解決策」ではなく「共感」を求めているからです。

これは、男性が理解できない女性の感覚です。

ですので、相手の感情に共感しながら話を聞くスキルを身につけるようにしましょう！

モテるために必要な「聞くスキル」の具体的な内容については、別の記事で詳しく解説していますので、「気になる女性といつも友達止まりで終わる…」という場合などは、この記事もぜひチェックしてください。
「恋愛を成就させる「聞く力」とは？」

他人を責めない

余裕がある男性は他人を責めません。

なぜなら、そのような男性は考え方として、「人は誰でもミスをするもの」という広い心と高い視座で物事を捉えているからです。

このような見方ができる場合、問題の原因を個人に帰属させません。

ですが、「怒りの感情をまったく無くす」というのは不可能ではないでしょうか？

そのため、大切なのは「自分がイライラしていることを相手に感じさせない」ということです。

あなたもイライラした相手をみたときに、

自分の感情をコントロールできていない。未熟だな…

というように感じると思います。

ですので、まずは他人を責めないように意識し、それでもイライラしてしまう場合、なるべくその気持ちを表面に出さないようにしましょう。

行動がゆっくり

「ゆっくりした動き」は、堂々としていて落ち着いた雰囲気を感じさせますが、その反対の「早い動作」は焦りを想像させます。

これは、実際に焦っている場合、行動が早くなるという生理的な反応が起こることを本能的に理解しているからです。

特に、気になる女性の前では緊張などにより心理的なストレスを感じ、行動が早くなりがち…

ですので、意識的にゆっくりとした動作を心がけることが重要であり、

• 話し方
• 歩く速度
• ドアの開け閉め

など、日常の何気ない動作にも気を配り、ゆっくりした動作を心がけるようにしましょう。

時間管理が上手

人は時間的に余裕を失うと心にも余裕を失う場合が多くなります。

そのため、余裕を持った時間の設定を心がけるようにしましょう！

そのために私が実践していることは、

• あらかじめ物事の優先順位を決めておく
• 最悪の事態も想定しておく
• 長期的な視点で考える

また、他人のペースに巻き込まれることなく、自分のリズムやペースを大切にするマイペースさも女性にとっては魅力的に映りますが、その内容は別の動画で詳しく解説していますので、こちらもぜひチェックするようにしてください。

人を頼る

余裕がある人は適切に人を頼ることができます。

それは弱さの表れではなく、強さの証です。

というのも、自分の限界を知り、必要に応じて他人の力を借りることができる人は本当の意味で心が柔らかく、余裕を持つことができるからです。

また、人を頼った際の心理現象として、心理学では「ベンジャミン=フランクリン効果」という現象が知られています。

これにより、適切に人を頼ることは自分の負担が減るだけでなく、相手との関係性を深める機会にもなります。

ですので、適切に人を頼りお願いをしましょう！

人生が充実している

余裕がある男性は、充実した人生を送っていることが多いです。

これは仕事だけでなく、プライベートも含めた生活すべての充実を指します。

というのも、趣味や友人関係、自己啓発など、様々な面で充実した時間を過ごしている人は、多くの経験が蓄積されるため、心の弾力性が育まれ、余裕が生まれるからです。

また、何事も興味を持って新しいことにも挑戦する姿は、魅力的な若々しさを感じさせます。

そしてさらに、そのような新しいことを女性と一緒に経験するようにしましょう！

その理由は、「新しいことを一緒に経験すること」は、相手の好奇心を満たすことができ、快感や幸福感をもたらすからです。

ドーパミンは依存を引き起こすことがあるため、まさに「あなたに沼る」という状態になり得ます。

ですので、様々な人生経験を積むために様々なことにチャレンジして幅広い人間性を身につけるようにしてください！

まとめ（男の余裕を身につける方法とは？）

女性の前で緊張したり、自信を失っていると魅力的に感じさせることはできません。

そのポイントは、「心に余裕」です。心の余裕を持つことで、そのようなネガティブな印象を一掃し、魅力的な男性としての自分を引き出すことができます。

心の余裕を身につけるためには、まずは「演じる」ことから始めてみましょう。

これらの特徴は、一朝一夕には身につくものではありませんが、意識的に取り組むことで必ず変化は訪れます。

また、認知的不協和という心理効果により、余裕がある男性を演じると、本当に心に余裕が生まれてくるという現象も起こります。

ですので、今回の内容を意識して、少しずつでも実践していくことにより、余裕を持った魅力的な男性になれるでしょう。

atta-kai

認定心理士/元公務員/心理学ブロガー

学生時代に心理学を学び、様々な場面で自らを実験材料にして臨床実験を行いました。
そのときの実験結果やその後出会った「進化心理学」や「脳科学」をもとに、「ココロをうごかす」方法を発信します。