モテる男の秘密！恋愛で成功するノンバーバルコミュニケーションの極意

僕の友達に、めちゃくちゃイケメンなのにモテないやつがいて、反対にブサメンなのにモテるやつがいるんだけど、なんで？？

そのモテるかどうかの差は、「ノンバーバルな魅力の差」である可能性があります。

この記事では、そんなノンバーバルコミュニケーションの重要性と具体的な実践方法について解説します。

ノンバーバルコミュニケーションは、モテるために必須のスキルなので、ぜひ最後まで読んで、あなたの恋愛成就に生かしてください。

この記事は、私が学んだ心理学等の知識と多くのモテる男性を観察して得た実例、自分を被験者として実際に試した体験をもとに作成しました！

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ノンバーバルコミュニケーションとは

ノンバーバルコミュニケーションとは、言葉以外の手段により情報を伝達するコミュニケーション方法であり、非言語コミュニケーションとも呼ばれます。

このノンバーバルなコミュニケーションは、人間関係を形成する上でとても重要となります。

というのも、言葉だけでは気持ちや感情がわからず、ノンバーバルな情報が伴って初めて、気持ちや感情が込められたものになるからです。

ですので、ノンバーバルコミュニケーションは、直接的な言葉以上に強いメッセージ性があります。

恋愛におけるノンバーバルコミュニケーションの重要性

恋愛もコミュニケーションであり、恋愛の場面でも当然ノンバーバルなコミュニケーションは重要になります。

その具体的な理由は、次の４つです。

それぞれ具体的に解説します。

目は口ほどにモノを言う

このことわざからもわかるとおり、「目は多くの情報を伝える力」があります。

また、アメリカの心理学者であるメラビアンが提唱した「メラビアンの法則」では、人がコミュニケーションを通じて受け取る情報は、視覚情報が55％、聴覚情報が38％、言語情報はわずか7%となっています。

相手に与える印象は、言葉というバーバルではなく、表情や態度といったノンバーバルによるものがはるかに大きいということです。

「ノンバーバル（目）」は「バーバル（口）」よりも「情報を与える（モノを言う）」ということですね

言葉ができる前から恋愛感情は存在する

求愛は言葉が使われる前の時代から行われています。

そのため、私たちが本能的に恋愛感情を抱くのも、太古の昔と同じように非言語的な情報からになります。

今でも「人は見た目が９割」といわれるとおり、人に対する評価や判断にはノンバーバルな魅力がとてつもない影響を与えます。

これは当然、恋愛においても同様で、「恋愛対象になり得るかどうか」は見た目の第一印象から本能的に判断しています。

私たちは、言葉ができる前からある「ノンバーバルにより評価するシステム」をいまだに使っているのです。

無意識的な部分に人の本質が現れやすい

私たちは多くのことを無意識に行っています。

というのも、顕在意識での意思決定には多くのエネルギーを消費するため、脳は少しでも省エネしようとするからです。

そして、無意識での行動には、その人の本質が隠れています。

あなたは一挙手一投足まで意識して行動していますか？

ノンバーバルは特に無意識的な行動ですので、女性はあなたの本質を知るためにノンバーバルな部分に敏感になるということです。

全体のイメージにつながる

ノンバーバルコミュニケーションにより魅力を示すことができると、あなた全体としての評価が高まります。

というのも、相手には「ハロー効果」という心理効果が働くからです。

医師や弁護士などの職業の人は、頭が良い、収入が高いなどと全体的に良い評価をしてしまいますよね。

この効果により、ノンバーバルが魅力的に映るとその好印象に引きずられて、あなた自体の印象が良くなるのです。

魅力的なノンバーバルコミュニケーションのために意識すべきこと

恋愛において魅力的に感じさせるために、ノンバーバルコミュニケーションの根底に意識すべきことは次の２つです。

それぞれ具体的に解説します。

自分をモテる男性だと思い込む

「自分はモテる男性だ」と思ってノンバーバルな行動をすることは、大切なことです。

というのも、女性はモテる男性に対して「バンドワゴン効果」という心理効果が働き、魅力を感じる習性があります。

この心理効果により、いったん「モテる男性」であるとして認定された場合、その女性は盲目的に魅力を感じてしまいます。

ですので、「モテる男性はどうしているのか？」という視点をもってノンバーバルコミュニケーションを行うことが有効になるんです。

何があっても落ち着いて対処する

ノンバーバルコミュニケーションにおいて、「何があっても落ち着いて対処する」ことも重要になります。

というのも、落ち着きのある態度は安心感や頼りがい、包容力を感じさせます。

そのため、女性は恋愛感情を抱くには、男性の「落ち着いた態度」が必須になるのです。

魅力的なノンバーバルコミュニケーションを実践する

ノンバーバルコミュニケーションを魅力的にするために意識すべきことはわかったんだけど、実際にどうやっていけばいいの？

モテるために必要なノンバーバルコミュニケーションとして実践することは、次の５つです。

それぞれ具体的に解説します。

アイコンタクトを積極的に行う

アイコンタクトは積極的に行いましょう。

というのも、アイコンタクトは、コミュニケーションにおいて最も強力なツールの一つです。

しかし、日本人は、そのシャイな性格や相手を見つめることが威圧的と考える風習などにより、「目を合わせる」ことが苦手です。

ですが、実際の恋愛の場面において「目を合わせる」ことには、多くのメリットがあります。

そして、堂々とアイコンタクトすることで、「あなたはモテる人だ」と感じさせることもできます。

実際の話、モテる男性はアイコンタクトを自然に行なっています。

「しっかり相手の目を見てコミュニケーションする」ことにより、相手の女性に対して多くのポジティブな情報を与えることができるのです。

清潔感を示す

恋愛関係を築く上で、清潔感は必須となります。

というのも、清潔感がある外見は恋愛対象となる必要最低限の条件であり、この条件をクリアしないとどんなにイケメンであっても恋愛感情を抱かれることはないからです。

そのため、清潔感を示すノンバーバルとして、

• 美容院に行き、髪やヒゲをきれいに整える
• 清潔感のあるシンプルな服を着る
• スキンケアを行うことにより、健康的な肌をつくる
• 鼻毛や爪の長さに気を付ける
• しっかりと睡眠をとり、健康的な生活を送る

ことに気をつけましょう。

なお、清潔感に大きな影響を与えるスキンケアについて、ズボラな男性でも習慣的に取り組むことができるオールインワン化粧品のおすすめについては別の記事で詳しく解説していますので、あわせてこちらもチェックしてください。
「【乾燥肌に悩むズボラな男性必見！】オールインワンおすすめランキング４選」

また、清潔感があるファッションについて詳しく知りたい方は、こちらもチェックしてください。
「ファッションがわからない男性のための正しい服装ガイド【モテ服とは】」

良い睡眠について、熟睡感を得るおすすめの枕を知りたい方は、こちらもチェックしてください。
「【YOKONE3Bの評判が本当かレビュー】いびき知らずと噂の横向き寝枕を使ってみた！」

良い姿勢を保つ

姿勢の良さは、健康的な肉体と自信を示します。

そして、良い姿勢から、

あなたを守ることができる

子どもを守ることができる

というメッセージを発信することができます。

例えば、「背筋がピンっとはった姿」と「猫背で縮こまった姿勢」で接するのでは、大きく印象が異なりますよね。

引用：【PRTIMES】「Cellsh背筋ストレッチクッション」Makuakeにて先行発売開始により

良い姿勢は、その自信感から「モテる男性であること」や「落ち着き」を感じさせ、さまざまな場面で好印象を与えます。

もし良い姿勢が維持できない場合は、筋肉量が足りていないので、筋トレやスポーツに取り組むようにしましょう。

堂々とした態度をみせる

堂々とした態度は自信を表し、その態度から「落ち着き」を感じさせます。

実際にどのような行動が「堂々とした態度」に見られるの？

堂々とした態度を示すためには、「何事もゆっくりとした動作で行うこと」を意識することが効果的です。

というのも、気になる女性の前では、その緊張に対処するためにアドレナリンが多量に分泌し、さまざまな症状が体に表れます。

心臓がドキドキして、バクバクと鼓動が速い…

それにより、気づかないうちにあなたの行動が速くなっています。

ですので、気になる女性の前では、「意識的に動作をゆっくりする」ぐらいがちょうどよくなります。

また、堂々とした態度は、「格上感」を示すこともできます。

女性は自分や子どもの生存確率を上げるために、格上感のある男性に魅力を感じるようになっています。

ですので、次のような格下感を感じさせる行為は行わないようにしましょう。

笑顔をみせる

笑顔は人を惹きつける強力な力があります。

笑顔が好印象を与えることは容易にイメージできると思います

特に、女性は本能的に人とのつながりを重要視するので、笑顔は効果的です。

というのも、女性には太古の昔から集団形成の役割があり、それが本能的に残っているため、仲間意識が強い傾向があるからです。

ある研究では、「笑顔は見た目以上に魅力を感じる要素である」とする結果も報告されています。

ですので、女性と接するときは、自然でさわやかな笑顔を意識するようにしましょう。

具体的に笑顔がもたらすさまざまな効果については、別の記事で解説していますので、ぜひこちらもチェックしてください。
「笑うだけで恋愛感情を高める！笑顔の効果を解説【心理学・脳科学】」

まとめ（恋愛で成功するノンバーバルコミュニケーションの極意）

この記事では、見た目だけではなく「ノンバーバルな魅力」が恋愛において重要であることを解説しました。

恋愛におけるノンバーバルコミュニケーションの重要性は、以下の４点になります。

そして、魅力的なノンバーバルコミュニケーションの根底に「自分をモテる男性だと思い込む」と「何があっても落ち着いて対処する」という２つのマインドを持ち、以下の５つのポイントを意識してノンバーバルコミュニケーションを行うことが大切です。

今回はの記事では、非言語な部分に焦点を当てていますが、「言葉がどうでもいい」ということではありません。

女性は懐疑心が強い生き物ですので、言葉が真実であることをノンバーバルで示すことができるとさらに魅力的になります。

ノンバーバルの能力を高め、バーバルをも含めた総合的な魅力度の向上にぜひ取り組むようにしてください。

atta-kai

認定心理士/元公務員/心理学ブロガー

学生時代に心理学を学び、様々な場面で自らを実験材料にして臨床実験を行いました。
そのときの実験結果やその後出会った「進化心理学」や「脳科学」をもとに、「ココロをうごかす」方法を発信します。