【じっくり聞いタロウ】篠原涼子さんのスタイル維持の秘訣はスイミングだった！

2023年10月19日に放送された「じっくり聞いタロウ」

「じっくり対談スぺシャル」としてMCのネプチューン名倉さんと対談したのは篠原涼子さん！

その篠原涼子さんですが、年齢はなんと50歳だそうです。

ぜんぜん見えない…

この番組では、その美しさを維持する秘訣などを話されていたので、ぜひ共有したいと思い、記事にしました。

ぜひ最後までご覧ください。

番組にでるきっかけとは

この番組は出たらあかんやつやで！

MCの名倉さんは、篠原さんにそう言い聞かせます。

そして、「なぜ出たのか？」の質問に対し、

名倉さんの番組だから出ることにした！

というのも、二人はNHKの朝の連続テレビ小説「おちょやん」で夫婦役を演じた間柄で、プライベートでも仲が良いんですね。

過去に篠原さんがゲスト出演した「ありえへん世界」でも、仲の良い芸能人を聞かれたときに

ネプチューンの名倉さん！

と答えてました。

そんな間柄の二人だからこそ本音でマル秘な対談が見られました。

篠原涼子さんのスタイル維持の秘訣とは？

「スタイル維持の秘訣は？」という質問に対して、50歳になる篠原さんは

スイミング！

とのことです。

最近プールをやり始めたそうですが、きっかけは吉永小百合さんらしいです。

吉永さんはかなりのスイマーみたいで、ELLEのウェブメディアでも次のようにインタビューに答えていました。

そんな吉永さんはスタイルが少女のようで、体重の体型も20代から変わらないため、篠原さんもそれを真似して始めたのがきっかけだそう。

自分の体をキープするためにスイミングを始めたらハマった…

そして、泳ぐ量はなんと「20往復」！

その効果の実感として、篠原さんは次のように説明されていました。

また、「水の中で無になる感覚」が気持ちいいと言われており、心を整える効果もありそうですね。

ちなみに篠原さんはクロールが泳げなくて、平泳ぎとのことです。

平泳ぎは全身を使って泳ぐので、消費カロリーも高め。スタイル維持の秘密に納得です。

※メッツとは身体活動の強さを、安静時の何倍に相当するかで表す単位で、座って安静にしている状態が１メッツ、普通歩行が３メッツに相当

出典：厚生労働省

篠原涼子さんが最近ハマっているものは？

ここにも美容の秘訣が…

そう思って視聴していましたが、篠原涼子さんが最近ハマっているものとして紹介したのはなんと「ペヤングのホットプレート」でした。

正式な商品名は「焼きペヤングメーカー」というもので、「ペヤング焼きそばをつくるためのホットプレート」です。

引用：LITHON

番組では実際にこの焼きペヤングメーカーを使って、篠原さんがペヤング焼きそばをつくりました。

つくりかたは簡単で、篠原さんこだわりのつくりかたは次のとおりです。

炒めることで香ばしくなり、屋台の焼きそばのような食感が味わえるとのことです。

実際に試食した名倉さんも…

これ、うまいわ！（普通のペヤングと）ぜんぜん違う！

と大絶賛でした。

篠原さんは、肉や野菜、餃子などを焼くのにもこのペヤングメーカーを愛用しているそうです。

ただ、この焼きペヤングメーカー、現在生産が終了しており、通販サイトでは中古品しか扱っていないようです。

そのため、焼きペヤングをつくるなら大きめのフライパンか、「屋台な感じ」で楽しくつくるなら同じぐらいの大きさのホットプレートで試してみてください。

篠原さんも屋台な感じで楽しそうでした！

【山善】 着脱式ホットプレート(たこ焼きプレート&平面プレート付)

＼便利で使いやすいサイズ感！／

まとめ

篠原涼子さんの美容と美ボディの秘訣は「スイミング」でした。

スイミングは全身を使う有酸素運動なので、ダイエットやシェイプアップに効果的です。そして、水の肌への刺激が肌のマッサージとなり、美肌効果も期待できます。

また、ホットプレートで楽しく料理するのも秘訣の一つなんでしょうね！

ぜひ取り入れてみてください。

atta-kai

認定心理士/元公務員/心理学ブロガー

学生時代に心理学を学び、様々な場面で自らを実験材料にして臨床実験を行いました。
そのときの実験結果やその後出会った「進化心理学」や「脳科学」をもとに、「ココロをうごかす」方法を発信します。